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Cómo elegir psicólogo: guía práctica
Toma conciencia de tu estado de bienestar
Test de autoestima
Haz el test de autoestima de forma gratuita y con resultado inmediato. Está basado en la Escala de Autoestima de Rosenberg, el instrumento más utilizado a nivel mundial para evaluar la autoestima general. Pensado para adolescentes y adultos.
Este test sirve para orientar, en ningún caso para diagnosticar: un proceso diagnóstico es más largo y siempre incluye una entrevista clínica con un profesional.
Test seleccionados por una profesional
Cada instrumento ha sido revisado y validado por un profesional colegiado.
Rosó García Traver
Psicóloga General Sanitaria
★Especialidades
Autismo · TDAH
🎓Colegiación
Colegiada nº 31404 · Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (COPC)
🏥Trayectoria
Orientadora educativa para niños con autismo en el Hospital Clínico de Barcelona. Psicóloga general sanitaria en la Fundación Adana de Barcelona.
💬Por qué la Escala de Rosenberg para la autoestima
"He elegido la Escala de Rosenberg porque es el instrumento más utilizado y validado a nivel mundial para medir la autoestima general, respaldado por más de 50 años de investigación. No sustituye un diagnóstico hecho por un profesional que haya estudiado tu caso personalmente, pero sí ayuda a entender un poco mejor tu situación."
Test de autoestima: resolvemos tus dudas
Todo lo que debes saber antes de hacer el test.
¿Qué es la autoestima?
Es la valoración general que una persona hace de sí misma. Una autoestima baja y mantenida en el tiempo puede afectar a las relaciones, las decisiones y el bienestar emocional, y suele mejorar con trabajo psicológico.
¿A partir de qué edad se puede hacer este test?
La Escala de Rosenberg está validada para adolescentes y adultos. No está pensada para población infantil, ya que requiere un nivel de comprensión lectora y de introspección que no encaja con niños pequeños.
¿Puedo fiarme del resultado del test?
La Escala de Rosenberg es un instrumento validado científicamente y el más utilizado a nivel mundial para evaluar la autoestima. Aun así, un test online por sí solo no sustituye una evaluación profesional completa.
¿Este test tiene valor diagnóstico?
No. El resultado es orientativo y no constituye un diagnóstico. Si el resultado te preocupa, coméntalo con un psicólogo para que pueda interpretarlo correctamente y valorar contigo los siguientes pasos.
¿Cuánto tiempo lleva hacer el test?
El test tiene 10 preguntas y se completa en 2-3 minutos. Al terminar recibes el resultado al instante, sin necesidad de registrarte.
Un profesional puede ayudarte a trabajar tu autoestima
Cuéntanos un poco sobre ti y te recomendamos psicólogos especializados en autoestima.
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