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Cómo elegir psicólogo: guía práctica
Toma conciencia de tu estado de bienestar
Test de depresión y ansiedad (adultos)
Haz el test de depresión y ansiedad de forma gratuita y con resultado inmediato. Combina el PHQ-9 y el GAD-7, los dos instrumentos clínicos estándar más utilizados para evaluar síntomas depresivos y de ansiedad, pensado para quien no sabe distinguir bien cuál de las dos está experimentando.
Este test sirve para orientar, en ningún caso para diagnosticar: un proceso diagnóstico es más largo y siempre incluye una entrevista clínica con un profesional.
Test seleccionados por una profesional
Cada instrumento ha sido revisado y validado por un profesional colegiado.
Rosó García Traver
Psicóloga General Sanitaria
★Especialidades
Autismo · TDAH
🎓Colegiación
Colegiada nº 31404 · Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (COPC)
🏥Trayectoria
Orientadora educativa para niños con autismo en el Hospital Clínico de Barcelona. Psicóloga general sanitaria en la Fundación Adana de Barcelona.
💬Por qué el PHQ-9 y el GAD-7 para depresión y ansiedad
"He elegido combinar el PHQ-9 y el GAD-7 completos, en vez de una versión reducida, porque depresión y ansiedad son muy comórbidas y administrar ambos cuestionarios da una visión más fiable cuando no está claro cuál de las dos predomina. No sustituyen un diagnóstico hecho por un profesional que haya estudiado tu caso personalmente, pero sí ayudan a entender un poco mejor tu situación."
Test de depresión y ansiedad (adultos): resolvemos tus dudas
Todo lo que debes saber antes de hacer el test.
¿Por qué un test combinado de depresión y ansiedad?
Depresión y ansiedad son muy comórbidas: es habitual sentir síntomas de ambas sin saber distinguir cuál predomina. Este test administra los dos cuestionarios completos para darte una visión conjunta.
¿Puedo hacer solo el test de ansiedad o solo el de depresión?
Sí. Si ya sabes que tu malestar es principalmente de un tipo, los test individuales de ansiedad o de depresión son más rápidos. Este combinado está pensado para cuando no lo tienes claro.
¿Puedo fiarme del resultado del test?
El PHQ-9 y el GAD-7 son instrumentos validados científicamente y ampliamente utilizados en la práctica clínica. Aun así, un test online por sí solo no sustituye una evaluación profesional completa.
¿Este test tiene valor diagnóstico?
No. El resultado es orientativo y no constituye un diagnóstico. Si el resultado te preocupa, coméntalo con un psicólogo para que pueda interpretarlo correctamente y valorar contigo los siguientes pasos.
¿Cuánto tiempo lleva hacer el test?
Este test tiene 16 preguntas (9 de depresión + 7 de ansiedad) y se completa en 5-6 minutos. Al terminar recibes el resultado al instante, sin necesidad de registrarte.
Un profesional puede ayudarte a gestionar esto
Cuéntanos un poco sobre ti y te recomendamos psicólogos especializados en depresión y ansiedad.
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